5 ՆԱԽԱԳԻԾ ԱՇԽԱՏԱՆՔՆԵՐ ԵՆ ԱՆԵԼ, ՈՐՆ ԱՇԽԱՏԱՆՔ ԵՆ ԱՇԽԱՐՀՈՒՄ ԱՅՍ ՏԱՐԻ ԿՈՐՈՆԱՎԻՐՈՒՍ

Հիմա թվում է, որ մենք ապրում ենք «այլ աշխարհում» CoronaVirus- ի բռնկման պատճառով (Կովիդ -19): Այս պահի դրությամբ մի քանի երկրներ պարտադրում են չօգտագործել ռեստորանները, կինոթատրոնները, թեկուզ մարզադահլիճը և լողավազան չօգտագործելը. Դպրոցները փակ են, էլեկտրոնային ուսումը խթանում է, առևտրի կենտրոնները և շուկաները գրեթե դատարկ են: Մարդիկ վախենում են, և բոլորը ձեռնարկում են բոլոր լուրջ նախազգուշական միջոցները: Թեև կորպորատիվ աշխարհը խրախուսում է WFH- ին (աշխատանք տնից) պայքարել «Կորոնա-ճգնաժամի» դեմ պայքարի համար, սա ժամանակն է մտածելու այն մասին, թե «ինչպես պետք է արդյունավետորեն օգտագործել գործը տնից»: Քիչ մարդիկ արդեն սովոր են WFH- ին, մինչդեռ շատերը դեռ հարմարվում են այս նոր մթնոլորտին և «Աշխատանք տնային մշակույթին»:

կարելի է խնայել մոտավորապես 20% լրացուցիչ ժամանակ `« Արդյունավետ գրասենյակային ժամերը (ենթադրենք, որ մենք սկսում ենք նախապատրաստվել գրասենյակի 07: 30-ին, սկսեք մեքենա վարել առավոտյան 08: 00-ին - հասնել գրասենյակ 08: 30-ին, աշխատել մինչև 05:00 Վարչապետը այնուհետև տուն է հասնում երեկոյան երեկոյան 06: 00-ին): Սա նշանակում է մոտ 11 ժամ, երբ գրասենյակ եք գնում ընդդեմ 08 ժամվա ընթացքում, երբ դուք անում եք WFH (Տնային աշխատանք): Պատրաստվելու համար կանայք կարող են մի փոքր ավելի երկար ժամանակ պահանջել

Կարծում եմ ՝ մեր բոլոր առաջադրանքները, հանդիպումներն ու նախագիծը ավարտելուց հետո մենք մնացինք որոշ լրացուցիչ ժամանակ, որը կարող ենք օգտագործել այն ժամանակ, երբ աշխատում ենք տնից: Մենք բոլորս բավականաչափ հասուն ենք, որպեսզի հասկանանք մեր աշխատանքի գործնականությունը և փորձենք երբեք այն համարյա չհամոզվել: «Աշխատանքը տնից» հաստատությունում անհրաժեշտ է կենտրոնանալ ձեր աշխատանքի և առաջադրանքների վրա: Կարող եք որոնել դրական կողմը և հանգստություն պահպանել: Իմաստուն կառավարեք ձեր ժամանակը և փայփայում կյանքի մյուս երջանկությունը: Ի վերջո, մենք աշխատում ենք կյանքի այլ բաներ ձեռք բերելու վրա:

Կորոնավիրուսի ճգնաժամի պատճառով տնից վայելող անձնավորություն

Ի դեպ, ես ցանկանում եմ կիսել լավագույն 5 խորհուրդները, որոնք կարող եք արդյունավետ օգտագործել ՝ այս լրացուցիչ պահված ժամերից օգտվելու համար ՝ ավելի ուրախ և առողջ լինելու համար.

Ժամանակ տրամադրեք ձեր առողջությանը.

Քանի որ դուք ինքներդ ձեզ ժամանակ եք խնայում, ուրեմն ինչու ճիշտ օգտագործել այն ձեր առողջության վրա: Օրական 30 րոպե բավարար է ձեր ցանկալի զորավարժությունների ցանկացած ձևի համար: Կարող եք գնալ մարզադահլիճ կամ յոգա անել, կամ արագ քայլելը նույնպես հրաշքներ է գործում:

Ժամանակ ծախսեք ինքնագնահատման վրա.

Երբ կյանքը արագ տեմպերով է ընթանում, մենք, ընդհանուր առմամբ, հետևում ենք նույն ռեժիմին, և ինքնագնահատման և ներանձնացման համար տեղ չկա: Հիմա, երբ մենք մի փոքր դանդաղելու հնարավորություն ենք ստանում, մենք դա կարող ենք տեսնել որպես հնարավորություն: Նստեք, հանգստացեք և մտածեք ձեր կյանքի նպատակների մասին: Մի քանի անգամ մտածում ենք, որ ավելորդ բան կանենք, երբ կգա հանգստյան օրերը: Այնպես որ, հիմա եկել է ժամանակը, որը դուք ինքներդ եք փրկել: Գնահատեք ձեր կյանքի նպատակները և փորձեք կատարել մի նախագիծ, որին կարող եք միաժամանակ հետևել:

Կարդացեք գրքերը.

Ընթերցանությունը միշտ զարմանալի է, տեղեկատվական և բանիմաց: Մի քանի անգամ պատահում է, որ մենք տեսնում ենք, որ մի գիրք միշտ ցանկացել է այն կարդալ, բայց աշխատանքային բոլոր ներգրավվածությունների և ընտանիքի շնորհիվ մենք բավարար ժամանակ չենք ստանում մեր ընտրածի ինչ-որ բան սովորելու համար: Ձեռք բերեք հետաքրքրաշարժ մեծ գրքեր և փորձեք մանրակրկիտ կարդալ այն:

Որակյալ ժամանակ անցկացրեք ձեր սիրելիների հետ.

Զբաղված աշխատանքային ժամերի, շրջագայությունների և ճանապարհորդությունների շնորհիվ մենք երբեմն անտեսում ենք մեր սիրելիների հետ հաղորդակցությունը: Հեկտիկ աշխատանքի ժամանակացույցերը, ճանապարհորդելը, երկար հանդիպումները դառնում են մեր կյանքի հիմնական մասը, և մենք երբեմն մոռանում ենք շրջապատի մարդկանց կարևորությունը: Կորոնավիրուսի պատճառով ես կասեի, երբ մենք այս գործը տանից ենք ստացել, շրջապատել մեր սիրելիների հետ, և հաղորդակցությունը նրանց հետ դառնում է ավելի հաճախակի և հարմարավետ: Ընդունեք այս հնարավորությունը և փայփայեք այս պահերը: Ձեր երեխաներին հանեք զբոսանքի, խաղացեք նրանց հետ, մի քանի որակյալ ժամանակ անցկացրեք որպես զույգ:

Ժամանակ հատկացրեք ձեր հետաքրքրություններին.

Բոլորն ունեն թաքնված կրք կամ հետաքրքրություն իրենց հանդեպ: Ժամանակ հատկացրեք ձեր ուշադրությանը: Եղեք խոհարար, եթե սիրում եք եփել; գրող եղիր, եթե ուզում ես գրել, երեխաներին նոր բաներ սովորեցնել, այգեգործություն անել:

Դարձյալ ՝ չխոսելով մասնագիտական ​​և անձնական խառնուրդի մասին ընդհանուր առարկայի մասին, որը մարդիկ շատ լավ գիտեն այսօրվա պրոֆեսիոնալ աշխարհում, դեռևս հիմնական նկատառումներ, որոնցից պետք է հետևենք.

  • էլեկտրոնային սոցիալականացում. պատմություններ բաժանեք, զվարճացեք. փոխարինեք այն, ինչ անում ենք, երբ մենք պաշտոնավարում ենք:
  • Ավելի շատ շփվեք. Էլփոստի փոխարեն ավելի շատ շփվեք, նախընտրեք տեսազանգեր:
  • Եղեք ավելի ուշադիր. եղեք առցանց, մինչ դուք աշխատում և ուշադիր եք ձեր գործընկերների նկատմամբ:
  • հաշվետվության մեջ լինել ակտիվ:
  • կոնֆերանսի զանգեր ձեր հաճախորդի և գործընկերների հետ:
  • ստեղծել կանոնավոր զեկույցներ:

ԱՀԿ-ն Corona Virus- ը հռչակել է համաճարակի հիվանդություն: Բոլորի համար ծանր ժամանակ է: Բայց մենք չպետք է խուճապի մատնվենք մեր ընտանիքների և ընկերների անվտանգության և նախազգուշական միջոցների վրա: Տնային հաստատությունից աշխատելը շատ կարևոր է `ձեր գործին և հանձնարարություններին կենտրոնանալու համար: Կարող եք փնտրել դրականները և հանգստություն պահպանել: Իմաստուն կառավարեք ձեր ժամանակը և փայփայում կյանքի մյուս երջանկությունը: Այս ժամանակը շուտով կանցնի: