3 արդյունավետ ուղիներ `խուսափելու Covid-19- ից

Covid-19- ը արագորեն տարածվում է ամբողջ աշխարհում: Wishանկանում ենք, որ այն կդադարի գալիք ամռանը:

Համենայն դեպս, մենք պետք է ամենալավը փորձենք խուսափել այս վիրուսը բռնելու համար: Հետևյալը իմ առաջարկությունն ու ելքի պրակտիկան է:

Հրաժարում. Covid-19- ը վնասակար հիվանդություն է, և դուք միշտ պետք է խորհրդակցեք ձեր տնային բժշկի հետ, լսեք ձեր կառավարության և պաշտոնական առողջապահական կազմակերպության խորհուրդները:

Aringիշտ դիմակ հագնելը

Թեև ոմանք պնդում են, որ դիմակ հագնելը վարակվածությունից խուսափելու արդյունավետ միջոց չէ, ես դիմակ եմ հագնում ամեն անգամ, երբ դուրս եմ գալիս:

Covid-19- ի չափը շատ փոքր է: Դուք պետք է ընտրեք այն դիմակը, որը կարող է լավ զտել այս վիրուսը: Տարբեր երկրներում կան տարբեր դիմակների ստանդարտներ: Ընդհանրապես, ես դիմակը կգնեմ ստանդարտով

  • ASTM մակարդակ 2 կամ
  • VFE (Վիրուսների ֆիլտրման արդյունավետություն)> 98%

Ես Կորեայից մի քանի դիմակ ունեմ, և դրանցից կան Կորեայի ստանդարտ KF94: Ես նաև ունեմ որոշ դիմակներ Japanապոնիայից, և նրանք ունեն բարձր չափանիշ, որը նման է N99- ին: Նաև Japanապոնիայի որոշ դիմակներ ունեն Ag +- ի հետ մեկ շերտ, որոնք պնդում են, որ վիրուսը ոչնչացնում է:

Ձեռքերը լվանալը

Միշտ ձեռքերը լվանալ օճառով և ջրով, և գոնե նախքան աչքերը, քիթը և բերանը դիպչելը: Եթե ​​չեք կարողանում գտնել ձեր ձեռքերը լվանալու տեղը, ապա ձեր ձեռքերը մաքրելու համար պետք է ձեռքով մաքրեք: Մենք չենք կարող տեսնել վիրուսը, և այն կարող է վարակել ձեզ աչքերի, քթի և ամսվա միջոցով: Հետևաբար մաքուր ձեռքը շատ կարևոր է այս վիրուսը բռնելուց խուսափելու համար:

Պահպանեք սոցիալական հեռավորությունը

Փորձեք ամեն ինչ, որպեսզի առնվազն 1 մետր հեռու մնաք ուրիշներից: Ես ասում եմ `փորձեք ձեր լավագույնը, քանի որ իրական կյանքում դա գործնական չէ: Հաշվի առնելով, որ որոշ դեպքերում ոչ մի ախտանիշ, ինչպիսին է հազը կամ փռշտացնելը ՝ վարակվելով covid-19- ով, վարակվելուց հետո, փորձեք հնարավոր ամեն ինչ պահպանել հնարավորինս սոցիալական հեռավորությունը:

Միանգամյա ձեռնոցներ կրելը

Դարձյալ ձեռքերը մաքուր պահելը շատ կարևոր է: Երբ գնում եմ սուպերմարկետ, գնումների սայլերը նախկինում կարող են օգտագործվել շատ մարդկանց կողմից: Այս պահին ես կկատարեմ միանգամյա ձեռնոց ՝ ձեռքերս պաշտպանելու համար: Այն էկոլոգիապես մաքուր չէ, ուստի մենք պետք է ուշադիր մտածենք, թե երբ պետք է այն օգտագործել:

Վերջապես

Դա միայն իմ խորհուրդներն են: Մենք չենք կարող տեսնել վիրուսը, և, հետևաբար, մենք կարող ենք դեռ վարակվել, նույնիսկ անում ենք բոլոր բաները ՝ պաշտպանվելու համար: Այնուամենայնիվ, մենք պետք է ամեն ինչ փորձենք թռիչք կատարել այս անգամ covid-19- ով: Հուսով ենք, որ մենք բոլորս առողջ ենք և այս վիրուսը հանկարծակի կվերանա ASAP- ը: