30 կորոնավիրուսային նախազգուշական միջոցներ

Պատահական դիտարկում / մեկնաբանություն # 651: Welp. Գգ

Ինչու՞ այս ցուցակը:

Դժվար չէ մտածել Coronavirus- ի ազդեցությունների մասին `ֆինանսական և տնտեսական տեսանկյունից, երբ ղեկավարում եք ձեր ընտանիքի պորտֆելը և սիրում եք ուսումնասիրել զարգացող օրինաչափությունները: (Ավելին, դա ամենուրեք ԶԼՄ-ներում է և, հավանաբար, թեմա, որը հայտնվել է խոսակցության մեջ:)

Իմ եզրակացությունը. Դա միանշանակ համաճարակի է, և մենք, ամենայն հավանականությամբ, մենք ենթարկվելու ենք դրան (ինչպես ցանկացած գրիպի վիրուս ենք անում), բայց դա զոմբիի ապոկալիպս չէ: Այն, ինչ մենք իսկապես կարող ենք անել, խթանել մեր իմունային համակարգը հավասարակշռված սննդակարգով, վարժություններով և քնելով:

Dr. Մի վախեցեք, եղեք առողջ և պահպանեք լավ անձնական հիգիենան:

  1. Նախագծել. Իմ լայն թեմաները լուսաբանում են ընտանիքի խնամքը, սնունդը, աշխատանքը և ռեսուրսները:
  2. Կապվեք այս ծրագրի մասին - Ասացեք ձեր ընտանիքին և սիրելիներին: Ստեղծեք ձեր սեփական 30 ցուցակը:
  3. Առողջապահություն / Ապահովագրության ստուգում. Վատ ժամանակ չէ համոզվելու, որ ապահովագրվում եք ծածկույթով և իմանաք առողջապահության ձեր ընտրանքները: Ես խուսափում էի հիվանդանոցներ այցելել «պարզապես համոզվելու համար»:
  4. Բժշկություն և առաջին բուժօգնություն [Գնել] - Ստուգեք, որ դուք չունեք ժամկետանց դեղեր և չունենաք սառը դեղորայքի, հազի կաթիլների, բանդաիդների և այլն նորմալ մատակարարում (ինչպես սովորաբար պետք է ստուգեք յուրաքանչյուր 3 ամիսը մեկ):
  5. Մաքրող միջոցներ [Գնել] - Ստուգեք, որ սովորական քանակությամբ օճառ, լվացող միջոցներ, աման լվացող մեքենա, ռետինե ձեռնոցներ և անձեռոցիկներ ունեք:
  6. Սնունդ և ջուր [Գնել] - Որոշ ոչ փչացող պահածոյացված և չոր ապրանքներ. Ոչ թե խենթ բունկերների մակարդակ, բայց մենք ստացանք 6 տուփ մակարոնեղեն, մեկ այլ պարկ բրինձ և ալյուր, որպեսզի մեր հիմքերը ծածկվեն մեկ ամիս: Հիշեք նաև ձիթապտղի յուղը, աղը և սոուսները (որոնք ավելի շատ 3 ամսվա ստուգման բան են):
  7. Լապտերներն ու մարտկոցները [Գնել] - Չեմ կարծում, որ դա կհանգեցնի էլեկտրաէներգիայի անկայունության, բայց դա միշտ էլ լավ է ստուգել:
  8. Տնային սարքավորումներ [Գնել] - Դուք ամենայն հավանականությամբ տնից կաշխատեք շատ ավելին, այնպես որ համոզվեք, որ ստուգեք այս հեռակա աշխատանքային 30 խորհուրդների այս ցուցակը `պարզելու համար, թե արդյոք ձեզ հարկավոր է ավելի լավ հեռավոր աշխատանքային կազմ: Անցկացված սեղաններ, ավելի լավ աթոռներ, լուսավորություն և ականջակալներ օգտակար են կոնֆերանսի զանգերի համար:
  9. Մի գնեք դեմքի դիմակներ. Քանի դեռ հիվանդ եք, կամ դրա կարիքը ունեք որպես առողջապահական մասնագետ: Եթե ​​դուք հիվանդ եք նման ախտանիշներով, հավանաբար պետք է կարանտինա:
  10. Անսահմանափակ MTA- ի անցում [Մի՛ նորացվի] - Ես, հավանաբար, սա շատ ավելի քիչ կօգտագործեմ
  11. Սառեցված սննդի նախապատրաստություն [Խոհարարություն] - Ես կարող եմ գրել 30-ի առանձին ցուցակ `մեծ սառեցված սննդի համար, որը կարող եք հեշտությամբ պատրաստել: Մենք դա արեցինք նախապատրաստվելով մայրության առաջին մի քանի շաբաթների ընթացքում, և դա փրկարար կյանք էր:
  12. Սովորել եփել առողջ և բազմազանությամբ [Խոհարարություն] - Դուք շատ ավելի հաճախ եք ճաշ պատրաստելու, այնպես որ սովորեք, թե ինչպես պատրաստել տարբեր կերակրատեսակներ ընդհանուր ռեսուրսներից: Այդ խոհարարական բազուկը ճկելու ժամանակը:
  13. Պորտֆոլիոյի հատկացումների թարմացում [Ֆինանսներ] - 20% անկման դեպքում, կարող է լինել շուկայի 60 +% շտկում: Ես չեմ հավատում, որ մենք չենք կարող ժամանակ գոնե մի մակրո շուկայի շարժումների մի մասի վրա դնել: Միգուցե ներքևից չզանգահարեք, բայց գոնե ձեր գումարի կեսը չկորցնեք:
  14. Գնել մի քանի դազգահ / շորտեր [Ֆինանսներ] - Դա նշանակում է, որ ֆինանսները գումար են բերում ցլի և արջի շուկաներում, բայց ձեր 401k և այլ բաշխումները հավանաբար կտուժեն առանց զգուշավոր վերաբաշխման: Եթե ​​դուք գիտեք, թե ինչպես առևտուր անել, ապա այստեղ կան որոշ հնարավորություններ:
  15. Վարկի վարկային ստուգումներ [Ֆինանսներ] - Եթե տոկոսադրույքները շարունակվում են ընկնել, ապա շատ ցածր տոկոսադրույքով վարկ ստանալու հնարավորություն կա և կարող եք ունենալ մեծ վերադարձի խաղ:
  16. Ծպտյալ դիվերսիֆիկացում [Ֆինանսներ] - Ես չեմ մոռացել ձեր մասին, Bitcoin և Ethereum: Ավանդական ֆինանսական շուկաներին չպարտադրվող ակտիվը պարտադիր չէ, որ «անվտանգ» լինի, բայց կարող եք հաշվի առնել ձեր սեփական մակարդակը ուղղակի կամ անուղղակի cryptocurrency ազդեցության տակ:
  17. Աշխատանքային հաղորդակցություն [Աշխատանք] - Լավագույնն է պարզել, թե ինչպես լինել արդյունավետ և ձեր չափելի ներդրումները հստակ հաղորդել ձեր թիմին: Ի՞նչ է նշանակում հեռավոր աշխատել նույնիսկ ձեր դիրքի համար:
  18. Առանցքային բիզնեսի ռազմավարություններ [աշխատանքներ] - Դուք հավանաբար արդեն մտածել եք այն մասին, թե ինչպես կարող է Coronavirus- ը ուղղակիորեն ազդել ձեր հաճախորդների և դրանց բյուջեների վրա `ձեր ապրանքների և ծառայությունների դիմաց վճարելու համար: Վատ միտք չէ ապրանք փոխել կամ վաճառել ռազմավարությունը: Սա, հավանաբար, լավ ժամանակ է վերագնահատելու, թե ինչ տեսք կարող է ունենալ նոր լանդշաֆտը ավելի խստ բյուջեներով:
  19. Ձեռքերը լվացեք [Սովորություն] - օճառ և տաք ջուր 20 վայրկյան: Սիրեք այդ գրավիչ երգը Olոն Օլիվերից:
  20. Օգտագործեք անձեռոցիկի սրբիչներ [Սովորություն] - Դադարեցրեք ամեն ինչի համար թղթե սրբիչի գլանափաթեթները և սրբեք հաշվիչները, որի կտորը կարող է ավելի հաճախ լվանալ:
  21. Վերցրեք վիտամիններ [Սովորություն] - Ես վիտամիններից չեմ խելագարվել, բայց որոշ մաստակներում և կալցիում / ցինկ վնաս չեմ տեսնում, եթե մոռանամ մի կտոր մրգեր կամ ինչ-որ բան ուտել:
  22. Տնային մարզում [Սովորություն] - 30 րոպե ծախսել ինչ-որ բան անելու համար, քանի որ նույնքան չեք գնում: Քայլեք և մի քիչ ջուր խմեք:
  23. Անհատական ​​տիեզերական հաղորդակցություն [Սովորություն] - Եթե դուք և ձեր կինը / ամուսինն աշխատում եք տնից (և ամենավատ դեպքերում ցերեկային խնամքը փակվում է), ապա ձեզ հարկավոր է ընտանիքի հետ քննարկել, թե ինչպես միասին ժամանակ անցկացնել: Դա լուծելի է լավ հաղորդակցման և անձնական ժամանակի և տարածության նկատմամբ հարգանքի միջոցով:
  24. Մաքրեք ձեր հեռախոսը [Սովորություն] - Գոնե այնքան անգամ, երբ ձեռքերը լվանում եք: Եթե ​​դուք պատրաստվում եք դրանք լվանալ, ապա անմիջապես շոշափել ձեր հեռախոսը, ապա իմաստ չկա: Փաստորեն, ձեր հեռախոսը, հավանաբար, ավելի կարևոր է մաքուր լինել, քան ձեր ձեռքերը:
  25. Եղեք ստեղծագործական գործունեությամբ [Ընտանիք] - տանը լավ հիշողություններ ստեղծեք ձեր սիրած մարդկանց հետ: Լավ ժամանակ է որոշ տախտակ խաղեր խաղալու կամ զվարճալի թեմաների մասին մտածելու մասին:
  26. Չեղարկել ուղևորությունները. Հնարավոր է, որ ձեր հարսանիքը կամ մեծ ուղևորությունը չեղյալ հայտարարվեն: Որոշ տոմսերի փոխհատուցում ստանալու համար կարող է լինել որոշ ճանապարհորդական ապահովագրություն, բայց դրանք, հավանաբար, կրկնօրինակում են:
  27. Խաղալ շատ TT առաջ, երբ Spin- ը փակվի - Ինձ համար դա մղձավանջ կլիներ, եթե Սպինը փակվեր: Հնարավորությունս ստանալով իմ շտկումը:
  28. Մնալ տեղեկացված - Բայց մի գնացեք սենսացիոնիզմի և հուզական իռացիոնալ խուճապի մեջ
  29. Գնե՛ք բիդե զուգարանի նստատեղի ծածկը, եթե այն չունեք, ես ունեցել եմ 8+ տարի: Խնայում է զուգարանի թղթի վրա: Տաքացվող նստատեղեր և մաքուր հոսք FTW:
  30. Ստուգեք ձեր ծնողների հետ [Ընտանիք] - Առկայ պայմանները և տարեցները ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում, այնպես որ համոզվեք, որ ձեր ծնողներին փնտրեք այնպես, ինչպես նրանք արեցին ձեզ համար:

~ Տե՛ս պատրաստված կիտրոնները

Սկզբնապես հրապարակվել է https://seelemons.com կայքում: