12 բաներ, որոնք ծնողները պետք է իմանան, երբ խոսում են երեխաների հետ Coronavirus- ի մասին

Փորձելով պատասխաններ ստանալ մեզ ստիպում է մեզ ավելի ապահով զգալ: Սա միայն ճիշտ չէ մեծահասակների համար: Դա ճիշտ է նաև երեխաների համար: Այդ իսկ պատճառով շատ կարևոր է խոսել երեխաների հետ ճգնաժամի և անորոշության ժամանակ:

Աղբյուր ՝ Shutterstock

Մինչ ծնողները պայքարում են այդ ամենի մասին, երեխաները անձեռնմխելի չեն պատմություններից: Երեխաները զբաղվում են իրենց սոցիալական և ակադեմիական անորոշություններով և շատ լավ են վերաբերվում իրենց իսկ աղբյուրներին և անհանգստություններին: Երեխաները շատ են լսում այն ​​մասին, ինչը մեծահասակները լսում են, բայց այն ֆիլտրացված և թարգմանված է երիտասարդ ուղեղով և տարածվում է խաղահրապարակում կամ Minecraft- ի զրուցարանում: Սա նշանակում է, որ երեխաները հեշտ թիրախ են ապատեղեկատվության համար: Սրան գումարեք բոլորիս հակվածությունը հիպեր-կենտրոնանալու վախկոտ բաների վրա, երբ արդեն վախենում ենք: Երբ շատ բան չգիտեք վիրուսների և համաճարակաբանության մասին, և մեզանից քանիսն են անում, շատ սխալ տեղեկություններ կարող են հնչել շատ հավատալու և սարսափելի:

Քանի որ կորոնավիրուսը կասկադ է անում մեր շուրջը, հեշտ է անհանգստանալ և վախենալ: Այսինքն `ի վերջո, բնական արձագանք` վտանգը վերահսկելու անկարողության վրա: Մեղադրել սողունների ուղեղը: Սթրեսի ժամանակ մենք ունենք տեղեկատվության որոնման բնազդային անհրաժեշտություն:

Թույլ մի տվեք, որ coronavirus- ի շուրջ պատմությունները սահմանվում են լրատվամիջոցներով: Նույնիսկ այն դեպքում, երբ հեշտ պատասխաններ չկան, բաց հաղորդակցությունը, որը հիմնված է փաստերի վրա, այլ ոչ թե վախից և լուրերից, երկար ճանապարհ է գնում դեպի մեզ մեզ զգալ կապ և անվտանգ:

Ինչպե՞ս եք խոսում ձեր երեխաների հետ կորոնավիրուսի մասին, երբ այդքան շատ բան կա, որ մենք չգիտենք: Ահա 12 գաղափար.

  • Սկսեք ձեր սեփական անհանգստությունից: Ինքներդ ձեզ հետ կատարեք արագ ստուգում ՝ տեսնելու, թե ինչպես եք զգում: Մենք շփում ենք զգացմունքները այնպես, ինչպես մենք տեղեկատվություն ենք հաղորդակցում: Ձայնը, շարժումը, դեմքի արտահայտությունները և նույնիսկ շեղվելը բոլորը հաղորդակցվում են մեր մտքի վիճակի հետ: Սեփական անհանգստության փոխանցումը չի օգնի ձեր երեխաներին:
  • Նախքան խոսելը, պարզեք, թե ինչն է երեխաների համար կարևոր իմանալ: Ինչն է տարիքին համապատասխան: Ի՞նչը կօգնի նրանց հասկանալ, թե ինչ է կատարվում իրենց աշխարհում: Հիշեք, որ նրանք անհանգստացած են ձեր համար տարբեր բաներից: Կարող է անհանգստանալ զուգարանի թուղթ գնելուց: Նրանք անհանգստացած են իրենց ընկերներին տեսնելով, եթե դպրոցը փակվի, կամ ով է կերակրելու դասի համբույրով:
  • Լսեք: Անաչեք նրանց անհանգստությունները: Իմացեք, թե ձեր երեխաներն արդեն ինչ գիտեն կամ գուցե լսել են: Սա ոչ միայն պատմում է ձեզ, թե ինչ փաստացի փաստեր են դրանք տիրապետում, այլև կարող են պատկերացում կազմել ապատեղեկատվության և նրանց անհանգստության հավանական աղբյուրների մասին:
  • Շփվել: Պարզապես բացատրեք բաները: Ազնիվ եղիր. Մի խոստացեք, որ նրանք չեն հիվանդանա: Խոստացեք այն, ինչ կարող եք մատուցել. Որ կանեք ամեն ինչ ձեր ուժերով `դրանք ապահով պահելու համար, և որ դուք այնտեղ կլինեք նրանց համար:
  • Թուլացրեք վախը: Վախը ոչ միայն ստիպում է մարդկանց գործել խելագարության հետ, այլև դժվար է նաև իմունային համակարգի վրա: Կենտրոնացեք այն նախազգուշական միջոցների վրա, որոնք վերցնում են մարդիկ, ոչ թե ռիսկերը և վտանգը: Ասա նրանց այն ամենը, ինչ դու անում ես քո ընտանիքում, առողջ մնալու համար:
  • Հանգստացրեք նրանց: Մենք բոլորս էլ էգոկենտրոն ենք ճգնաժամի ժամանակ, բայց երեխաներն այդ ճանապարհով զարգանում են: Խոսեք այն մասին, թե ինչպես է նրանց համար կարևոր նշանակություն ունենում կորոնավիրուսը: Երեխաների համար օգտակար է նրանց տեղեկացնել, որ երեխաները, կարծես, շատ մեղմ ախտանիշեր ունեն: Կարևորն այն է, որ դա դադարեցնել տարածումը:
  • Բացատրեք, թե ինչու են նախազգուշական միջոցները ձեռքի լվացման հարցում: Ասա նրանց, թե ինչպես են վիրուսները տարածվում հազի, փռշտոցի կամ քթի փչելու միջոցով: Տվեք նրանց հիմար կամ զվարճալի երգ `երգելու համար, որը տևում է 20 վայրկյան: (Google- ի «20 ձեռքի լվացման երկրորդ երգերը» ՝ ոգեշնչման համար. Old Town Road- ը հայտնի է մեր տանը, բայց դուք պետք է ավելացնեք կամուրջն ու երգչախմբի առաջին շարքը, որպեսզի այն 20 վայրկյան տևի:)
  • Ոգեշնչեք նրանց պատմություններով, թե ինչպես են մարդիկ միասին աշխատում, միմյանց օգնում են դուրս:
  • Կապի տողերը բաց պահեք: Լուրերը փոխվում են ամեն օր. Բաց եղեք շարունակական զրույցի համար, մանավանդ որ ամեն ինչ ազդում է դրանց վրա, ինչպես դպրոցների փակումը և գործունեության դադարեցումը:
  • Պահպանեք իրերը որքան հնարավոր է նորմալ: Մի հրաժարվեք կերակուրից կամ առավոտյան հագնվեք, քանի որ նրանց դպրոցը փակ է: Շատերը հնարավորություն կունենան զգալ հեռավար ուսուցման ինչ-որ ձև «Դասարան ամպից» ՝ Google- ի դասի, խոշորացման կամ այլ գործիքների միջոցով: Դարձրեք այն արկածային:
  • Ձեզ դադար տվեք COVID-19 նորությունների կայուն հոսքից սոցիալական լրատվամիջոցներում: Մենք հաջողակ ենք ունենալ հոսքային զվարճանք, թվային գրքեր մուտք և առցանց իրադարձություններ:
  • Փնտրեք բաներ, որոնք բարձրացնում են ձեր ոգին, այլ ոչ թե վերափոխում ձեր ադրենալինը: Անցյալ շաբաթ Ֆիլադելֆիայի ֆիլհարմոնիկը Ֆեյսբուքում իրականացրեց Բեթհովենի 5-րդ և 6-րդ ուղիղ եթերը, քանի որ նրանք չէին կարող հանդիսատես ունենալ: Երաժշտության համադրությունը և երկրպագուներին երախտագիտությամբ պատասխանում են, որ ինձ արցունքներ են առաջացրել `շատ անհրաժեշտ թողարկում: Ներդրումներ կատարեք ձեր սեփական իմունային համակարգում `որոշակի ինքնազբաղվածությամբ: