100+ COVID-19 համաճարակային ռեսուրսներ և 5 թերապևտից ինքնապահպանման խորհուրդներ (ամեն օր թարմացվում է)

Դրակ թագուհին միանում է Միացյալ Նահանգների նախագահ Դոնալդ Թրամփի Միացյալ Թագավորության այցի դեմ ցուցարարներին, երբ նրանք հավաքվել էին մասնակցելու Լոնդոնում անցկացվող երթին և ցույցին: Լուսանկարը ՝ Niklas Hallen / AFP / Getty Images

Վերջերս մի լրագրող ինձ մոտեցավ ՝ հարցնելով, թե մարդիկ ինչպես կարող են օգնել իրենց և մյուսներին այսպիսի ժամանակի ընթացքում: Իմ առաջին պատասխանն այն էր, որ համայնքները ստիպված կլինեն թույլ տալ, որ այս պատմական պահը արմատականացնի դրանք: Սա նշանակում է, որ չսպասելով, որ մենք ինքներս կարող ենք ազդել, որպեսզի գիտակցենք, որ մեր ճակատագրերը այս պահին փոխկապակցված են: Ամերիկացիները միշտ թվում է, թե սովորում են դժվարին ճանապարհը `խուսափելով ողբերգությունները վշտացնելով, որ մեր անհատականության ոգին չի նշանակում, որ մեր կյանքը միախառնված չէ, և որ մեր բարեկեցությունը հավաքական չէ: Բայց մենք չենք կարող գոյատևել այս համաճարակը ՝ սպասելով, որ այդ փաստից հետո իրազեկվելու է, երբ մեր փոքր պղպջակը պայթվի: GoFundMe թաղման դրամահավաքներ և միլիոնավոր «մտքեր և աղոթքներ»: Երբեք չի ժխտի մտածելու հետևանքները. «Դա դեռ իմ խնդիրն չէ, այնպես որ ես չեմ մտածում / չեմ ասի որևէ բան»: Մենք պետք է գործենք այնպես, կարծես յուրաքանչյուր մահ մեր կողքին է, որովհետև մենք կարող ենք լինել հաջորդը:

Այս համաճարակն այսպիսի խռովություն է առաջացրել հասարակության հոգեկան առողջության վրա, քանի որ մեր խուճապը նույնն է իրական և երևակայված սակավության մասին, որքան վիրուսը: Panic- ն ավելի է խորացրել բնիկ ամերիկացու ամենօրյա սթրեսը `կապված ֆինանսական անապահովության զգալու և համարժեք ռեսուրսների պակասի մասին, մասնավորապես ՝ երեխաների խնամքի, սննդի և վճարովի հիվանդության արձակուրդի համար, որն անհրաժեշտ է ինտերնետ, վարձույթ և կոմունալ ծառայություններ մատուցելու համար, եթե դրանք հիվանդանան: Եվ քանի որ ամերիկացիների ֆինանսական սթրեսը գործնականում քրոնիկ է, խուճապը երբեք չի դադարում, չնայած չնայած մի շարք քաղաքային և նահանգային կառավարություններին, որոնք դադարեցնում են վտարումը, դպրոցական շրջանները առաջարկում են անվճար սնունդ, և ինտերնետ և կոմունալ ծառայություններ մատուցողներ, որոնք առաջարկում են արտոնյալ ժամանակաշրջաններ: Ոմանք այդքան են նեղվում մեկուսացման և խուճապի մեջ, նրանք նույնիսկ չեն կարող հավաքել էներգիան ՝ որոնելու, թե իրականում ինչ ռեսուրսներ կան, այդ իսկ պատճառով ես կազմեցի այս պարզեցված ցուցակը:

Այս համաճարակը նաև մարտահրավեր է նետում մարդկանց հավատին այն համոզմունքի վրա, որ կոպիտ անհատականությունը խոստանում է ամերիկյան երազանք: Գոյություն ունի դավաճանության ընդհանուր զգացողություն այն գիտակցման մասին, որ մեր կառավարությունը, կարծես թե, պատրաստ է ֆինանսավորել Ուոլ Սթրիթի օգնությունը կամ պատերազմը: Անցած շաբաթվա ընթացքում մենք ականատես եղանք, որ Թրամփը 1,5 հազար տրիլիոն դոլար կապիտալի ներարկումներ է նետում բարակ օդից ՝ ֆոնդային բորսային և միլիարդատերերի գործադիրներին գանձելու համար ՝ փորձարկման փաթեթների «պակասի» պայմաններում: Եվ ահա ապացույցներ կան, որ մի քանի հանրապետական ​​սենատորներ զեկուցվել են COVID- ի մասին 19 շաբաթ առաջ, մինչ լայն հասարակությունը գիտեր: Միլիոն բաժնետոմսերի բաժնետոմսերի կանխիկացումը նրանց առաջին գերակայությունն էր: Օ Oh, և Ուոլմարտի ՝ Ուոլթոնսի ընտանիքի տերերը, պարզապես Walmart- ի 48 միլիարդ դոլար բաժնետոմսերը փոխանցեցին ընտանիքի վստահությանը:

Շատերի համար խեղաթյուրիչ է այն գիտակցումը, որ մի ժամանակ իրենց վստահած կապիտալիստական ​​համակարգը, որը առողջապահությունը կապում է աշխատանքի հետ, կարող է խուճապի ապակառուցողական մակարդակի պատճառ դառնալ, երբ աղետալի կամ համաճարակի միջոցով բծախնդրորեն և գերազանցելով ռեսուրսներից: Մեր պատրաստվածության բացակայությունը, հիմնվելով ենթադրության վրա, որ նման բաներ չեն պատահում լավ, աշխատասեր ամերիկացիներին, ինչպիսիք են «մեզ» ՝ ընդդեմ «նրանց» և մնացած աշխարհի, բարելավել են մեր ամբողջ կյանքը: Հիասթափեցումը նույնպես մեր սթրեսի մի մասն է:

Հանկարծ, թալանված մթերային խանութները նման են այն բանին, ինչը շատերը պատկերացնում էին որպես սոցիալիստական ​​անվտանգության ցանց: Հանկարծ մենք գիտակցում ենք, որ մի քանի միլիարդատերեր մերժել են մեզ հսկայական մեծամասնությունը հիվանդ արձակուրդի արտոնությունը: Մենք գիտակցում ենք դպրոցներում թաքնված օրակարգը. Մեզ պարտադրելով հավատալ, որ Ամերիկան ​​արդար է, աղքատ մարդիկ ծույլ են, իսկ հարուստ մարդիկ երբեք չեն խաբում: Մենք գիտակցում ենք, որ ամեն ինչ քաղաքական է, որ դու կամ սեղանի շուրջ ես, կամ ընտրացանկում: Մենք գիտակցում ենք, որ մեր նյութապաշտական ​​մշակույթը հանգեցրել է դասական համերաշխության կեղծ զգացողությանը միլիարդատերերի հետ, ովքեր ավելի քիչ ներդրում ունեն, քան անում են մեր անբավարար վաստակը: Առաջիկա ամիսներին ավելի պարզ կդառնա, որ հանրային ծառայությունների անվտանգության հիմնական ցանցը մեզ կարող էր շատ ավելի թանկ արժեր, քան տրիլիոնները, եթե մենք ամբողջ ներդրում ունենայինք դրա մեջ:

Այս համաճարակի դասը պետք է լինի այն, որ գին կա վճարել անապահովներին մոռանալու և անտեսելու համար: Մենք բոլորս հիմա խոցելի ենք, անկախ սահմաններից, դասակարգից կամ ցանկացած այլ ստորաբաժանումից և հիերարխիկ ինքնությունից, որը մեզ դուր է գալիս ձևացնել, թե բջջային են, անտեսել անհավասարությունը և արդարացնել արտոնությունը: Այսպիսով, այժմ եկել է այն պահը, երբ մարդիկ ընդունեն համայնքի խնամքն ու փոխկապվածությունը, նույնիսկ չնայած կարանտինացման և «սոցիալական հեռավորության վրա», և տեսնեն կանխարգելիչ միջոցառումներ, որոնք միտված են պաշտպանել մեր հավաքական բարեկեցությունը `որպես ինքնապահպանման ձև, և բարոյական և բարոյական պարտավորություն` մնալ սոցիալական պատասխանատու:

Եկեք լինենք ակտիվ, ոչ ռեակտիվ: Եկեք թույլ չտանք, որ դավադրության տեսությունները, ժխտողականությունը կամ դիմադրության փոփոխությունը վերադառնան մեզ կծելու համար:

Նման սթրեսային ժամանակահատվածում ձեր վերահսկողության զգացումը վերականգնելը պահանջում է համայնք, հանգստություն, ինքնաճանաչում և դիտավորյալ լավատեսական հեռանկար: Օգտագործեք սոցիալական լրատվամիջոցները ՝ կապված հուսալի և գործնական տեղեկատվություն առաջարկող վստահելի հարթակների հետ: Նաև կիրառեք ուժեղ մոտեցում ՝ հաստատելու, թե ինչն է լավ ինքներդ ձեզ և մյուսները: Զգուշացեք, երբ ձեր ուշադրությունը թափառում է բացասական նորությունների, ամենավատ դեպքերի սցենարների, անհանգստացնող նիտպինգի կամ ինքնաքննադատության մեջ: Այդ նպատակով պահեք ձեր միտքը հնարավորինս թարմացված և գիտեք, որ հիմա լավ է հանգստանալ առաջնահերթությունը արտադրողականության վրա: Յուրաքանչյուր համակարգ և մարդ կարող է գերազանցել կարողությունները:

Մենք բոլորս անհանգստացած ենք և եզրին, բայց կա մի ուղի, եթե միասին կպչենք: Մենք միմյանց անվտանգության ցանց ենք: Ահա բեռը թեթևացնելու որոշ խորհուրդներ և ռեսուրսներ:

Tips:

  • Մերձեցում հակամարտությունը empathetically: Այս ընթացքում կարևոր է կողմնորոշվել կոնֆլիկտների և լարվածության սրտացավություն ՝ հաշվի առնելով, որ ժամանակների անորոշությունը ծանր է քաշում բոլորիս վրա, և նույնիսկ հնարավոր է ՝ տրավմանային արձագանքներ առաջացնելով: Հոգեկան առողջության վերաբերյալ վնասվածքներով տեղեկացված մոտեցումները շեշտում են այն փաստը, որ մեր նյարդային համակարգի կռիվ-կամ թռիչքային ռեժիմը, որը այս պանդեմիան առաջացրել է շատերի համար, խոչընդոտում է հուզական կարգավորմանը և գործադիրի գործառույթին: Այսպիսով, եթե ընտանիքի անդամը կամ տնային տնտեսուհին անսովոր անկանխատեսելի, մոռացկոտ կամ քմահաճ է թվում, հիշեք համատեքստը:
  • Զգուշացեք լրատվամիջոցների սպառումից: Parանկանում եք լուրեր տարածել, որոնք կերակրում են ձեր paranoia- ն, կամ օգտակար տեղեկատվությունն ու ռեսուրսները, որոնք ձեզ հավաստիացնում են, որ կա պատմության մեջ այս պահը գոյատևելու հավաքական ջանք: Ժամացույցի շուրջը մարդիկ աշխատում են անխոնջ կերպով, որպեսզի վերահսկեն բռնկումը, և շատ ավելի շատ մարդիկ վերականգնվում են կորոնավիրուսից, քան մեռնում են դրանից: Կարդացեք հուսադրող պատմությունների մասին, որքան նորություններ ու clickbait- ը: Եթե ​​չկարողանաք միացնել, պարզապես զգուշացեք հուսահատության համամասնությունից և հուսով եք, որ սպառում եք: Կատարվելիք քայլերի վրա կենտրոնանալը կարող է թեթևացնել անհանգստությունից բխող անհանգստությունը, թե ինչ կլինի հաջորդ օրը:
  • Շեղեք ձեզ ինչ-որ ուրախ բանով: Այս ժամանակահատվածում մի զգացեք մեղավոր խուճապը մեղմացնելու կամ նույնիսկ հումորով մեղմելու համար: Երբ նորությունները ձեզ ծանր են զգում, ձեր ուշադրությունը սևեռեք այն շեղման վրա, որը ձեզ առաջարկում է մտքի խաղաղություն: Մշտապես «միանալը» և մեզ լուրեր տարածելը, ոչ միայն սպառիչ է, այլև էներգիայի անկայուն աղբյուր: Ազատորեն կիսվեք այս նվագախմբերից և մեմերից, որոնք բերում են այս իրավիճակի բծախնդիր իրողություններին, որոնք այնքան հարգանքով են վերաբերվում նրանց, ովքեր այդքան էլ բախտ չեն ունեցել:
  • Հանգստության տեխնիկա: Մտածմությունը կարող է ծայրաստիճան օգտակար լինել հանգիստ մնալու համար, մասնավորապես ՝ հիմնարար տեխնիկայի համար, որոնք ընդհատում են տապալումը և մեզ միացնում են մեր մարմիններին, անմիջական միջավայրին և ներկա պահին: Երախտագիտության վարժությունները կարող են նաև օգտակար լինել վախի վրա հիմնված ճանաչողական աղավաղումներին և բացասական ենթադրություններին հակազդելու համար, որոնք կարող են խավարել մեր հավատը և գնահատել այն, ինչ ճիշտ է ընթանում:
  • Ինչ անել, եթե ես անհույս զգամ: Եթե ​​ձեր անհանգստությունը կորոնավիրուսի և համաճարակի դեմ անհանգստություն է զգում, զանգահարեք կամ տեքստի միջոցով հասեք ճգնաժամային գծի: Հիշեք, որ ճգնաժամային գծերը բոլոր ճգնաժամերի համար են, ոչ միայն ինքնասպանություն: Որպես Ազգային ինքնասպանությունների կանխարգելման կենսափորձի և «Trevor» ծրագրի նախկին ճգնաժամային խորհրդատու, ես կարող եմ հաստատել, որ շատերը ճգնաժամային գծեր են անվանում պարզապես փչանալու համար: Ես շատ էի սիրում այդ զանգերը, քանի որ դրանք արտացոլում էին սոցիալական հոգեկան առողջության խարան և փաստաբանության ազդեցության նվազում:

Ռեսուրսներ.

Արվեստ և հանգիստ

10 համալսարանական արվեստի դասեր, որոնք կարող եք անվճար առցանց անցկացնել

1200 թանգարան և մշակութային վայրեր ՝ վիրտուալ շրջայց կատարելու համար

Պետական ​​պետական ​​ռեսուրսների ուղեցույց երաժշտական ​​պրոֆեսիոնալների համար, ովքեր օգնության կարիք ունեն «Կորոնավիրուս» ճգնաժամի ժամանակ

Բեսթսելինգի մանկապատանեկան հեղինակ Mo Willems- ը YouTube- ում նկարչություն է դասավանդում այն ​​երեխաների համար, ովքեր տանը մնացել են կորոնավիրուսի պատճառով

Էրիկա Բադուն իր ննջասենյակում կանցկացնի կարանտինի համերգ

Փարիզի օպերան ներկայացումներն առցանց ցուցադրում է անվճար

Կատարելով արտիստի արտակարգ իրավիճակների միկրո վարկավորման դրամաշնորհներ

ՆԿԱՐԻ ԱՅՍՏԵՂ. Ակնարկեք այս 9 առցանց սև նկարիչների պատկերասրահներին, մինչ դուք ինքնաբեռնվում եք

Streaming թատրոն. Վիրուսի ընդհատման ուղեցույց

Խրված տանը: Անցկացրեք անվճար նկարչական դասեր հայտնի նկարազարդողների կողմից

Դուք կարող եք սահմանափակ ժամանակ դիտել Բրոդվեյի մյուզիքլները և նվագել անվճար առցանց

Երեխայի խնամք և կրթություն

275+ Հարստացման գործողություններ երեխաների համար, մինչդեռ ծնողները աշխատում են հեռակա կարգով

Կորոնավիրուսային բռնկման ժամանակ առցանց ուսուցման 10 ռազմավարություն

Հակապրեսիվ / հակառասիստական ​​տնային դպրոցի ընտրանքները կարանտինի ընթացքում

Ձեզ հարկավոր է համակարգիչ: - Բոստոնի հանրային դպրոցներ ChromeBooks

Կրթական ընկերություններ, որոնք առաջարկում են անվճար բաժանորդագրություններ ՝ կապված դպրոցի փակման պատճառով

Կորոնավիրուսով պայմանավորված հեռավոր ուսուցման և տնային դպրոցների անվճար բաժանորդագրություններ

Ահա Ivy լիգայի 450 դասընթացներ, որոնք կարող եք առցանց անցկացնել հենց հիմա անվճար

Ուսուցիչների առցանց գործիքներ

Բաց մատչելիության JSTOR նյութեր մատչելի են հասարակությանը

Ծնողներ `կորոնավիրուսի ժամանակ. Ի՞նչ իմանալ խաղային օրերի, կրթության և այլնի մասին

Գիտնականներ սովորել տանը `ամենօրյա ծրագրեր` երեխաները կարդալու, մտածելու և աճելու համար

Հարավային ԱՀ-ի YMCA- ն առաջարկում է շտապ մանկական խնամք առաջին պատասխանողների, բուժաշխատողների համար

Այժմ անվճար կարող եք ներբեռնել ավելի քան 300,000 գրքեր NYPL- ից

Zoom- ի գլխավոր տնօրեն Էրիկ Յուանը K-12 դպրոցներ է տալիս անվճար իր տեսադիտարկման գործիքները

Ֆինանսական ռեսուրսներ

NC SNAP- ի բոլոր օգուտները ավտոմատ կերպով թարմացվում են ապրիլ և մայիս ամիսներին

Coronavirus շտապ ծախսերի ֆոնդ - Քաղաք Պրինսթոն, Նյու երսի նահանգ

Coronavirus- ը PECO- ին և կոմունալ ծառայություններ մատուցող այլ ընկերություններին հուշում է դադարեցնել անջատումները

COVID-19 Տեղեկատվություն Տեխասի առողջապահության և մարդկային ծառայությունների վարչությունից ծառայություններ ստացողների համար

COVID-19 փոխադարձ օգնության ֆոնդը LGBTQ + BIPOC ժողովուրդների համար

Ֆինանսական ռեսուրսներ Վաշինգտոնի բնակիչների համար, որոնք ազդեցություն են ունեցել COVID-19- ի կողմից

Սննդի կնիքների դիմումները կրկնակի են Լուիզիանայում

Կորոնավիրուսն ազդե՞լ է ձեր աշխատանքի կամ բիզնեսի վրա. Ահա ռեսուրսների ցանկ

Ինչպե՞ս դիմել կորոնավիրուսային համաճարակի ընթացքում հաշմանդամության, գործազրկության կամ ընտանեկան արձակուրդի դիմելու համար

Ի պատասխան coronavirus- ի ՝ Comcast- ն առաջարկում է 2 ամսվա անվճար ինտերնետ ցածր եկամուտ ունեցող հաճախորդներին

Համացանցային ընկերությունները 60 օրով չեն անջատելու մարդկանց չվճարված օրինագծերի համար, ասում է FCC- ն

Մինեսոտան և Վերմոնտը մթերային խանութների աշխատողներին դասակարգելու են որպես արտակարգ իրավիճակների աշխատողներ

Աղբյուրներ Coronavirus- ի վրա ազդող ռեստորանների, բարերի և սննդի սպասարկման աշխատողների համար - LA

Գիշերային կյանքի աշխատողների, ազատ մասնագետների և COVID-19- ի ազդեցության տակ գտնվող ձեռնարկությունների հետազոտություն

Թրամփը ժամանակավորապես դադարեցնում է ուսանողների դաշնային վարկերի վճարումները

ԱՄՆ-ը ապրիլի 15-ը հետաձգում է հարկերի վճարման վերջնաժամկետը միլիոնավոր 90 օրվա ընթացքում

Սննդի ռեսուրսներ

Կորոնավիրուսի բռնկման ժամանակ սնունդ մուտք

AISD- ն Օսթինի 14 վայրերում ուսանողների համար ճաշ է տրամադրում, չնայած դպրոցական դադարեցմանը

Բալթիմորի դպրոցները աշակերտների համար անվճար սնունդ կունենան, մինչդեռ դպրոցները փակ են

Բուրգեր Քինգը Coronavirus համաճարակի ընթացքում անվճար մանկական սնունդ առաջարկելու համար

Coronavirus in Cincinnati. Ռեստորաններ, կազմակերպություններ, որոնք առաջարկում են անվճար ճաշ, օգնում են ուսանողներին

Դետրոյթի հանրակրթական դպրոցները ուսանողներին կառաջարկեն կերակուր հավաքել հաջորդ շաբաթ ՝ դպրոցների փակման պատճառով

ՍՆՈՒՆԴ. Ահա, որտեղ Սիեթլի հանրային դպրոցները կառաջարկեն անվճար լանչեր

ԱՅՍՏԵՂ ԵՆ ՀԱՍՏԱՏՎԱԾ ԼԱԶԴ 60 ԴՊՐՈՆԵՐԻ ԱՆՎԱՐ, ՈՐ ԿԼԻՆԻ ԼԱԴԻԱՅՈՒՄ ԼԱ LAՈՒՄՆԵՐԻ ՈՒՍԱՆՈՂՆԵՐԻ ԱՆՎALԱՐ ՈՒՂԻՂ

HISD- ը գործելու է ամենօրյա սննդի բաշխման տեղամասեր տարածքային փակման ընթացքում

Աշխատանքի մատակարարում. Արտակարգ տնային սննդի առաքում, որը կազմակերպվել է Էրիկ Ֆորմանի կողմից

LՈՒՅԹ. Որտեղ DC- ն, Մերիլենդը և Վիրջինիա նահանգի երեխաները կարող են անվճար սնունդ ստանալ COVID-19- ի անջատման ժամանակ

Տեխասի ցածր եկամուտ ունեցող ուսանողների համար նախատեսված լանչերը շարունակելու են դպրոցների փակման ժամանակ

Նոր Օռլեանը նախատեսում է ուսանողների համար «երեխաների սնուցման ծրագիր» անցկացնել մինչև մարտի 23-ը

NYC- ն նախատեսում է կերակրել բոլոր ուսանողներին, նոթբուքեր հանձնել հեռակա ուսուցման համար

Որտեղ ընտանիքները կարող են անվճար նախաճաշել, ճաշել և ընթրել Սան Ֆրանցիսկոյում ՝ դպրոցների փակման ժամանակ

Գեներալ

Coronavirus NYC- ում. Աղբյուրներ, որոնք դուք պետք է իմանաք

Ընտանիք Առաջին կորոնավիրուսային արձագանքման ակտ

Հաղորդել գների աճի մասին - Սպառողի բողոք ընդդեմ բիզնեսի / ընկերության

Աղբյուրներ Դելավեր քաղաքում

Բնակարանային

Coronavirus- ի և անօթևանության ռեսուրսների ուղեցույց

Նյու Յորքի նահանգը դադարեցնում է վտարումը հանրապետությունում `կորոնավիրուսի պատճառով

Ֆիլադելֆիան դադարեցնում է վտարումը, երբ կորոնավիրուսը կրում է

Ինչ անել, եթե դուք չեք կարող կատարել ձեր վարձավճարի կամ հիփոթեքային վճարումները `կորոնավիրուսի համաճարակի պատճառով

Հոգեկան առողջություն

Charlotte թերապևտը անվճար վեբինար ապահովում է COVID-19- ի ընթացքում հոգեկան առողջության պահպանման կարևորության մասին

Համայնքային կապեր ֆիզիկական տարանջատման ժամանակներում

Կորոնավիրուսը նույնպես կհանգեցնի մենության համաճարակի

Մի մենակ միանձնեք. Կենդանիների կացարանը խրախուսում է կորոնավիրուսային համաճարակի ժամանակ ընտանի կենդանու կերակրումը

Օգնել երեխաներին հաղթահարել արտակարգ իրավիճակները

Ինչպե՞ս պայքարել կորոնավիրուսի սոցիալական մեկուսացման դեմ

Հոգեկան առողջությունը և հաղթահարումը COVID-19- ի ընթացքում

AA- ի առցանց հանդիպումներ COVID-19- ի ընթացքում

Տեղեկատվություն սոցիալական հեռավորության, կարանտինի և մեկուսացման մասին ՝ վարակիչ հիվանդությունների բռնկման ժամանակ

Մեզ պետք է սոցիալական համերաշխություն, ոչ թե պարզապես սոցիալական հեռավորություն

Ինչու է ձեր հոգեկան առողջությունը տառապում COVID-19 համաճարակի մեջ

Ֆիզիկական առողջություն

Coronavirus- ը եզակի ռիսկեր է առաջացնում շատ LGBTQ- ի և ՄԻԱՎ վարակակիր մարդկանց համար: Ինչ պետք է իմանաք

Հրդեհաշարը որպես դիմադրություն. Անձեռնմխելիության և համայնքի համար

Boot camp- ից յոգա, YMCA- ն 60 անվճար առցանց դասընթացներ է անցկացնում տանը խրված մարդկանց համար

Ինչպե՞ս ծխելը, գոլորշիացումը և թմրամիջոցների օգտագործումը կարող են մեծացնել COVID-19- ի ռիսկերը

Legacy Community Health- ը Հյուսթոնում բացում է կորոնավիրուսային փորձարկման 3 անվճար վայր

11 աղյուսակներ, որոնք բացատրում են «Կորոնավիրուսի համաճարակը»

Անձնական իրերի ցուցակ, որոնք կարող եք անել, որպեսզի լավ պահեք CoVID19- ի ժամանակաշրջանում.

Ինքնաբուժման վերաբերյալ խորհուրդներ, եթե ակտիվանում եք COVID-19- ով ակտիվիստի բուժքույրից

Survival սնունդ - 56 երկարաժամկետ գոյատևման սնունդ և պարագաներ մթերային խանութում

Թարմացվել է. ԱՀԿ-ն այժմ խորհուրդ չի տալիս խուսափել իբուպրոֆենից `COVID-19- ի համար

Ինչ է փորձարկել Coronavirus- ի համար

Ինչու COVID-19- ը ավելի վատն է, քան գրիպը, մեկ աղյուսակում

Այն խոշորագույն կորոնավիրուսային ռիսկի առաջ կանգնած աշխատողները

30 տնային վարժություններ `պիտանի մնալու համար, երբ փակ մնաք ներսից

Փոքր համայնքներ + խոցելի բնակչություն

Ամերիկա-իսլամական հարաբերությունների խորհուրդը - Իրավաբանական օգնության հայց

ՀԱՄԱՇԽԱՐՀ -19. 4 խորհուրդներ ՝ տարեցների հետ կապվելու համար

COVID-19 տեղեկատվություն - SAGE (Փաստաբանություն և ծառայություններ ԼԳԲՏ երեցների համար)

COVID-19. Աղբյուրներ ՝ չհիմնավորված Կալիֆոռնիայի համար

ՀՈԴՎԱԾ 19. Երբ LGBTQ + ընտանիքները բախվում են խարան

Սննդամթերքի խանութները սկզբում բացվում են տարեցների համար

Ինչպես LGBTQ + մարդիկ կարող են օգնել և ռեսուրսներ Coronavirus- ի ընթացքում

Փախստականների հարստացման և զարգացման ասոցիացիա

Չնայած սահմանափակ, ավագ սպասարկման գործակալությունը օգնում է տարեցներին, թե ինչպես դա կարող է COVID-19 բռնկման ժամանակ

11 ինքնաբուժության վերաբերյալ խորհուրդներ ՝ ըստ փորձառու բուժողների

Սեռական առողջություն

Կարո՞ղ եմ սեռական հարաբերություն ունենալ: Կորոնավիրուսային բռնկման ժամանակ ինտիմ հարաբերությունների ուղեցույց

Ստուգեք այս Super Queer Coronavirus կանխարգելումը AD

Grindr- ը օգտագործողներին տալիս է կորոնավիրուսի նախազգուշացում, քանի որ համաճարակներն աճում են համաճարակի ժամանակ

Ահա փորձագետների վերջին խորհուրդները կորոնավիրուսի և ՄԻԱՎ-ի վերաբերյալ

Ի՞նչ է նշանակում սոցիալական հեռավորություն իմ սեռական կյանքի համար

Պատասխաններ տրվեց COVID-19 պանդեմիայի ժամանակ վերարտադրողական առողջության վերաբերյալ ձեր հարցերին

Թեստավորում

Քշել-ներով գնահատման կենտրոններ են ստեղծվում Նեշվիլում ՝ COVID-19 թեստավորման համար

Drive- ի միջոցով փորձարկումը սկսվում է Չիկագոյի շրջանի որոշ հիվանդանոցներում

Ահա, թե որտեղ կարելի է թեստավորել Houston- ում կորոնավիրուսների համար և որքան արժի

Դալասի Պարկլենդի հիվանդանոցում սկսվում է սահմանափակ քանակությամբ թռիչքային փորձարկումներ

Որտե՞ղ և ինչպես փորձարկվել Լոս Անջելեսում COVID-19- ի համար: